Darmowa dostawa od 199,00 PLN
Wysyłka w 24H
Zwrot do 60 dni
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
LifestyleLudzie i Relacje

6 sposobów by odjąć sobie lat

2021-02-08
|
6 sposobów by odjąć sobie lat

    Czas płynie nieubłaganie a oznaki upływu czasu najlepiej odzwierciedla nasz wygląd zewnętrzny. Pierwsze zmarszczki mimiczne, niechciane siwe włosy i spadek kondycji skóry to oznaki starzenia. Większość zmian wynika z ogólnych zaniedbań codziennej pielęgnacji. Jak zadbać o siebie w młodym wieku aby wyglądać dobrze wraz z upływem lat? Poniżej kilka wskazówek, dzięki którym będziesz długo cieszył się doskonałym wyglądem.

    ZADBAJ O KONDYCJĘ FIZYCZNĄ

    Skończ z wymówkami typu – jestem zapracowany, nie mam czasu na sport, to nie dla mnie. Nawet jeżeli nie lubisz trenować lub ćwiczyć na siłowni warto zapewnić sobie chociaż minimum ruchu w ciągu dnia. Marsz po bieżni lub zwykły półgodzinny spacer na świeżym powietrzu pomoże zwalczyć stres, rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie. Dzięki temu organizm będzie lepiej dotleniony i wzrośnie poziom endorfin redukujący stres, co za tym idzie zmniejszy się skłonność do powstawania zmarszczek spowodowanych stresem.

    ZRZUĆ ZBĘDNE KILOGRAMY

    Jeżeli posiadasz kilka zbędnych kilogramów, warto zastanowić się nad ich zrzuceniem. Nieestetyczna, wylewająca się oponka nie wygląda dobrze. Nawet utrata 5 kilogramów przy zastosowaniu zbilansowanej diety i lekkich treningów przyniesie pozytywne rezultaty. Twoja twarz i skóra będzie wyglądać dużo młodziej, poczujesz się lżej, będziesz miał więcej energii i wzrośnie Twoja pewność siebie – co da Ci motywację do dalszych zmian i pracy nad sobą.

    UBIERAJ SIĘ MODNIE I STYLOWO

    Zbyt szerokie, niedopasowane i zdezelowane ubrania także Cię postarzają! Zamiast szarości postaw na wyraziste kolory. Jeżeli wybierzesz dół w zdecydowanej tonacji górę stroju dobierz w klasycznej czerni (np. jeśli założysz camelowe spodnie chino załóż do nich czarny basicowy golf, lub w odwrotnej konfiguracji camelowy golf – czarne spodnie chino).

    ZADBAJ O SKÓRĘ

    Przesuszona, poszarzała skóra wygląda niezdrowo. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie stosując kremy do twarzy i pod oczy (aby zlikwidować cienie), ale także kremy do ciała i rąk. Jeżeli masz szczególne skłonności do przesuszonej skóry dłoni, która w efekcie wygląda znacznie starzej zadbaj o jej nawilżenie. krem do rąk miej zawsze przy sobie.

    ZADBAJ O BRWI I ZAROST

    Zadbaj o równe przycięcie brwi i zarostu, nie pozwól by brwi zachodziły na oczy. Zbyt zarośnięte, krzaczaste nie wyglądają dobrze. Usuń widoczne siwe włoski. To samo odnosi się do zarostu. Panuje ogólna moda na zarost, który dodaje męskości oraz charakteru. Jeżeli jednak chcesz się odmłodzić musisz z niego zrezygnować, ponieważ zarost postarza.

    OGRANICZ KONTAKT Z PROMIENIAMI SŁONECZNYMI

    Kto z nas nie lubi kąpieli słonecznych? Niestety zbyt częste poddawanie skóry działaniu promieni słonecznych przyspiesza procesy starzenia. Nie oznacza to jednak zamykania się w domu i unikanie słońca. Wystarczy, że zastosujesz krem z filtrem chroniący przed promieniowaniem UV, dzięki czemu powstrzymasz szkodliwe działanie promieni. Używaj kremów z filtrem UV o faktorze SPF powyżej 20.

    Pokaż więcej wpisów z Luty 2021
    pixel